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身体湿热平时可以煮薏米水喝吗
补充说明：身体湿热平时可以煮薏米水喝吗
2024-07-16 17:04
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精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
身体湿热的人群可以适量饮用薏米水。
身体湿热是中医中的一种体质状态，表现为体内湿气和热气较重，常伴有口干、口苦、大便黏滞等症状。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适量饮用可能有助于缓解湿热症状。但需注意薏米性凉，过量饮用可能导致腹泻，建议在医生指导下使用。
此外，对于脾胃虚寒、阴虚内燥等人群，应避免过量饮用薏米水，以免加重不适症状。日常生活中，应注意饮食调理，避免辛辣、油腻食物，多摄入清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，以减轻湿热症状。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于改善身体状况。
2024-07-16 17:42
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
