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每天早上起床脚后跟疼是怎么回事
补充说明：每天早上起床脚后跟疼是怎么回事
2024-07-08 13:28
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每天早上起床脚后跟疼可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、穿鞋不当等引起的。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜受到反复拉伸或损伤，导致炎症和疼痛。早上起床时，由于长时间的静止状态，足底筋膜会处于紧张状态，此时拉伸会加剧疼痛。足底筋膜炎的治疗可以包括物理治疗、按摩和穿适合的鞋子。物理治疗如冷敷和热敷可以缓解疼痛，按摩可以放松足底筋膜，而穿合适的鞋子可以减少对足底的压力。
2.跟腱炎
跟腱炎是跟腱受到反复拉伸或损伤后发生的炎症反应，早上起床时，由于长时间的静止状态，跟腱会处于紧张状态，此时拉伸会加剧疼痛。跟腱炎的治疗可以包括物理治疗、穿适合的鞋子和可能的手术。物理治疗如冷敷和热敷可以缓解疼痛，穿合适的鞋子可以减少对跟腱的压力。
3.穿鞋不当
穿鞋不当可能导致脚部受力不均或支撑不足，从而引起脚后跟疼痛。早上起床时，由于长时间的静止状态，脚部肌肉和韧带会处于紧张状态，此时受力不均会加剧疼痛。改善穿鞋不当的情况可以通过选择合适的鞋子来缓解症状。例如选择有良好支撑和缓冲的运动鞋或专业跑鞋。
建议患者在医生指导下进行适当的康复训练，如足底肌肉强化练习和伸展运动。同时避免长时间站立或行走，以减少对脚后跟的压力。
2024-07-08 16:20
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
