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容易长痘的人能喝奶粉吗
补充说明:容易长痘的人能喝奶粉吗
a******W 2024-10-18 14:18
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容易长痘的人群可适量饮用脱脂奶粉。
虽然全脂奶粉中含有的脂肪和胆固醇含量相对较高,但通过加工工艺去除大部分脂肪后,其热量较低,并且仍然保留了丰富的蛋白质和其他营养成分。适量食用有助于维持机体健康状态,不会显著加剧痘痘问题。
如果对乳糖不耐受或存在牛奶蛋白过敏,则不宜饮用任何类型的奶粉。
对于易长痘人群,均衡饮食与适当运动是关键,避免高糖、高油食物,保持充足睡眠也有助于改善皮肤状况。
2024-10-18 14:18
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