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每天走一个半小时能减肥吗

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每天走一个半小时能减肥吗

补充说明：每天走一个半小时能减肥吗

2024-09-25 17:09

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谭为副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌

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每天快步走一小时可减肥。
快步走是一种有氧运动，能够消耗热量，促进脂肪燃烧。而每天快步走一小时，可以增加身体的代谢率，有助于减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。然而，单纯依靠快步走减肥可能效果有限，还需要结合合理的饮食和适当的运动强度。

2024-09-25 18:27

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