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维生素k可以促进铁的吸收吗
补充说明:维生素k可以促进铁的吸收吗
2024-05-23 12:01
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维生素K可以促进铁的吸收。
维生素K是合成血红素的关键辅因子,参与铁的代谢和利用。该物质能够促进血红蛋白的合成,提高铁的利用率,从而促进铁的吸收。
然而,过度摄入维生素K可能会影响钙的吸收和利用,因此需要在医生或营养师的指导下使用。
对于铁和维生素K的吸收与利用,应遵循适宜的饮食搭配和摄取量,以确保其有效吸收,并防止潜在的相互作用。
2024-05-23 13:40
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