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早上起来左侧腰痛，感觉像是肌肉痛怎么缓解

发病时间：不清楚

补充说明：早上起来左侧腰痛，感觉像是肌肉痛怎么缓解

2023-08-17 00:21

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王晓东主治医师天津医科大学总医院三甲

擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复

提问

早上起来左侧腰痛，感觉像是肌肉痛，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡姿不当

如果患者睡姿不当，可能会压迫局部组织，影响血液循环，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，促进血液循环。另外，患者也可以更换其他睡姿，避免长时间保持同一睡姿。

2、受凉

如果夜间睡眠时不注意自身保暖，可能会导致腰部受凉，从而出现局部疼痛、酸胀等现象。患者可以注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

3、腰肌劳损

如果患者长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着患者年龄的增大，局部髓核组织会发生退行性病变，如果在此期间腰部受到劳累、扭伤等，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、泌尿系统结石

如果长期饮水过少，可能会导致尿液浓缩，使尿液中的草酸盐、尿酸盐等成分含量过高，从而诱发泌尿系统结石，也会出现腰部疼痛、血尿、尿频等症状。患者可遵医嘱口服排石颗粒、尿石通丸等药物进行改善，必要时可以通过体外冲击波碎石术治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

2023-08-17 20:04

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

适用药品

布洛芬混悬液

用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

巴氯芬片

限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。

黄葵胶囊

清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。

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