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脾气暴躁易怒，有什么办法能够帮助解决
补充说明：脾气暴躁易怒，有什么办法能够帮助解决
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，脾气暴躁易怒，可以通过心理治疗、自我调节、改善生活环境、药物治疗、物理治疗等方式来帮助解决。
1、心理治疗
脾气暴躁易怒可能与性格因素、精神压力大、焦虑症、躁狂症等原因有关。建议患者及时去医院，在医生的指导下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理疗法的方式进行治疗，可以帮助患者纠正错误的观念，建立正确的认知。
2、自我调节
建议患者在日常生活中可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。同时，患者也可以适当参加社交活动，如演讲会、交流会等，可以帮助患者舒缓心情。
3、改善生活环境
脾气暴躁易怒也可能与生活环境有关，建议患者可以适当改善生活环境，保持居住环境安静整洁，避免受到外界刺激，有助于缓解不适症状。
4、药物治疗
如果是躁狂症引起的，患者可以在医生的指导下服用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗，可以起到抗狂躁的作用。如果是焦虑症引起的，患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用。
5、物理治疗
如果患者病情比较严重，也可以积极配合医生通过经颅磁刺激、改良电抽搐治疗等方式进行治疗，有利于病情的恢复。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，也要避免喝酒，以免加重病情。同时，患者还可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2023-08-26 20:27
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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