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脾气暴躁易怒不开心怎么办
补充说明：脾气暴躁易怒不开心怎么办
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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脾气暴躁易怒不开心需要根据引起的原因针对性治疗，可能是因为精神压力过大、生活不规律、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因所造成的。
1、精神压力过大
如果患者近期精神压力过大，容易导致大脑过度疲劳，从而引起上述症状，同时还会伴有注意力不集中、失眠等现象。建议患者可以适当调整心情，保持愉悦的心情，可以多到户外呼吸新鲜空气，有助于缓解压力。
2、生活不规律
如果患者平时生活不规律，经常熬夜，睡眠不足，可能会导致脾气暴躁易怒不开心的情况。建议患者平时要调整好生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会伴有脾气暴躁、易怒等情况。患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，其病因包括遗传因素、心理因素等。抑郁症患者可出现暴躁、易怒等情绪变化，可在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。同时，患者还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，主要表现为幻听、偏执、奇特的妄想或语言和思维紊乱，患者可出现暴力倾向等症状。患者可遵医嘱服用抗精神病药物进行治疗，如利培酮片、奥氮平片等。同时，患者还可以配合支持性心理治疗、认知行为治疗等心理治疗。
患者平时应注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时患者应注意调节情绪，保持积极乐观的心态，可以多与家人朋友沟通，多参加社交活动。如果患者症状持续或加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:30
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
