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豆浆泡麦片可以吃吗

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豆浆泡麦片可以吃吗

补充说明:豆浆泡麦片可以吃吗

2024-09-25 16:37

豆浆 麦片

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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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豆浆泡麦片可以吃,但需控制浸泡时间和豆浆温度,以确保食品的营养价值和口感。
由于麦片中含有较多的膳食纤维,而豆浆中含有较多的植物蛋白,两者搭配可以提供全面的营养,但浸泡时间不宜过长,以免麦片过度吸水变软,影响口感。此外,豆浆的温度不宜过高,以免破坏麦片中的营养成分。因此,在食用豆浆泡麦片时,应控制好浸泡时间和豆浆温度,以获得最佳的口感和营养价值。

2024-09-25 18:17

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