首页> 外科> 骨科> 长高> 3年内没有长高,是不是不长了

精选回答(1)

郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脊柱外科的微创治疗,颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

提问

3年内没有长高,并不一定是不长了,因为每个人的体质不同,所以身高增长的情况也会有所差异。身高的增长受到多种因素的影响,如遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素、疾病因素等。

1、遗传因素

如果父母双方或者是其中一方身高比较矮,孩子身高增长的空间通常比较小,可能会出现3年内没有长高的情况。如果没有其他异常的情况,并不需要特殊处理,但是要注意加强营养补充,适当进行运动锻炼,有助于促进身高增长。

2、营养因素

身高的增长与营养因素有一定的关系,如果平时比较喜欢吃一些垃圾食品,或者是没有良好的饮食习惯,可能会导致营养不良,从而影响身高的增长。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食,可以多吃一些含有钙元素、蛋白质等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜。

3、睡眠因素

如果平时经常熬夜,作息紊乱,可能会导致身体内分泌紊乱,从而影响身高的增长。建议患者日常生活中需要注意保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,同时还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于促进身高增长。

4、运动因素

适当运动能够促进身体的新陈代谢以及血液循环,同时还能够加快骨骼生长,从而促进身高增长。因此,3年内没有长高,可能是因为运动因素引起的。建议患者日常生活中可以适当进行一些有氧运动,如游泳、慢跑、打羽毛球等。

5、疾病因素

如果患者存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病,也可能会出现上述情况,建议患者及时就医,根据不同的病因进行治疗。甲状腺功能减退症患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。生长激素缺乏症患者可以遵医嘱使用重组人生长激素进行治疗。

除此之外,建议患者注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-08-17 20:11

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疾病百科

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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