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晚上几点后不能运动
补充说明：晚上几点后不能运动
2023-09-11 23:29
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精选回答(1)
通常情况下，晚上几点后不能运动没有明确的时间，但是建议晚上10点后避免剧烈运动。
运动可以起到强身健体的作用，晚上10点后可以适量进行运动，因为此时人体的精神和体力可能会比较疲劳，如果进行剧烈运动，可能会导致患者出现失眠的情况，而且还会影响到第二天的精神状态。在晚上10点前，患者可以适当进行一些舒缓的运动，如散步、打太极等，可以促进身体的血液循环，还可以增加身体的抵抗力，对身体有一定的好处。
在日常生活中，患者要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免长期熬夜，过度劳累。同时，患者也要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:37
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
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本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
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用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
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