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怎么才能过了心里的那到坎
补充说明：怎么才能过了心里的那到坎
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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过了心里的那个到坎，患者可以通过自我调节、与家人朋友沟通、看电影、运动等方式来缓解，如果心里的问题比较严重，患者也可以通过服用药物来缓解。
一、一般治疗
1.自我调节：过度焦虑紧张可能会导致患者出现心慌、呼吸急促等症状，属于正常的生理现象，患者可以通过转移注意力来缓解。
2.与家人朋友沟通：如果患者过度焦虑，可能会导致心慌、烦躁、坐立不安等症状，此时可以多跟家人朋友沟通，在沟通的过程中放松心情，能够改善焦虑紧张的情况。
3.看电影：如果患者过度焦虑，也可能会出现心动过速、头晕、失眠等症状，可以通过看电影的方式舒缓情绪，也可以制定适合的运动计划，能够增强自身的免疫力。
4.运动：适当的运动能够改善患者的情绪，也可以使患者的身体得到放松，能够有效缓解焦虑。
二、对因治疗
1.焦虑症：是指患者常常会出现过度或者是持续性的恐惧、担忧和恐惧，患者可以在医生的指导下服用氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时也可以配合心理治疗的方式缓解。
2.抑郁症：患者会出现过度焦虑、情绪低落、自责自罪等症状，可以遵医嘱服用氟伏沙明片、帕罗西汀片等药物缓解。同时，可以配合心理治疗、认知治疗的方式控制病情。
3.精神分裂症：患者的情绪会比较混乱，出现幻听、幻想、思维混乱等症状，如果不及时治疗，还会出现自杀倾向。患者可以遵医嘱服用氯氮平片、利培酮片等药物缓解。建议患者及时到医院精神心理科就诊。
建议患者平时多参加户外活动，适当的进行体育锻炼，放松心情，可以转移自身注意力。情况严重时，应及时就诊。
2023-08-26 20:31
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
盐酸美西律片
本品适用于慢性室性心律失常，包括室性早搏及室性心动过速。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
