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高血脂饮食禁忌是什么?血压血脂高怎么办?
补充说明:高血脂饮食禁忌是什么?血压血脂高怎么办?
a******W 2024-01-24 12:14
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高血脂饮食禁忌是避免吃高胆固醇、高脂肪、高糖分、高盐分、含酒精食物,血压血脂高通过改善不良生活习惯、服用药物治疗。血压、血脂增高与过多摄入高脂肪、高胆固醇食物有关,应选择低盐、低脂、低胆固醇饮食,每天钠盐摄入量少于6克,避免吃含胆固醇、脂肪高食物,包括动物内脏、蛋黄、蟹黄等,多食用新鲜水果、录个蔬菜,如芹菜、菠菜、苹果等。适当运动可以降低体重,帮助血压血脂高人群控制血压和血脂,根据自身条件选择合适运动方式,包括散步、瑜伽、游泳等。药物治疗包括降血压药物、降血脂药物。
2024-01-24 12:14
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