发病时间：不清楚
头发掉的厉害吃什么食物比较好
补充说明：头发掉的厉害吃什么食物比较好
2023-09-04 21:51
我要咨询
精选回答(1)
头发掉的厉害吃什么食物比较好这种说法不准确，头发掉的厉害可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含铁元素的食物、富含维生素E的食物等。
1、富含维生素的食物
维生素有助于维持头皮健康，还可以促进头发的生长，比如黑芝麻、核桃、菠菜、芹菜等。
2、富含蛋白质的食物
蛋白质是头发的主要营养成分之一，还可以促进头发的生长，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、富含微量元素的食物
微量元素可以维持头皮的健康，还可以促进头发的生长，比如黑芝麻、海带、紫菜等。
4、富含铁元素的食物
铁元素是合成血红蛋白的重要原料，如果体内缺乏铁元素，可能会导致头发干枯、毛糙，还可能会出现掉头发的情况。患者可以多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等。
5、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的作用，还可以促进头皮的血液循环，患者多吃富含维生素E的食物，可以促进头发的生长，比如猕猴桃、菠菜、坚果等。
上述食物仅作辅助治疗，如果患者掉头发比较严重，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-09-05 20:09
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
