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头发掉的厉害怎么办?
补充说明：头发掉的厉害怎么办?
a******W 2015-08-06 11:16
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精选回答(1)
头发掉的厉害怎么办？需要明确的是，头发掉落严重通常是身体内部或外部环境因素作用的结果，找到原因并针对性地进行调整是解决问题的关键。
头发掉落严重可能由多种因素引起，包括但不限于遗传因素、营养不良、压力过大、激素水平变化、某些疾病或药物的副作用等。应对头发掉落严重的情况，首先需要明确其根本原因。如果是因为营养不良，可以通过调整饮食，增加富含蛋白质、铁、锌、维生素A、D、E和B族的食物摄入量来改善；如果是由于压力过大，则需要调整生活方式，通过运动、冥想等方式减轻压力；对于激素水平变化引起的脱发，可能需要通过药物治疗来调整激素水平。这些方法并不是孤立的，而是相互关联、协同作用的，共同促进头发健康。
头发掉落严重的情况有时可能是某些疾病的早期信号，如甲状腺功能异常、铁缺乏性贫血等。在尝试自我调理的同时，也应考虑就医检查，以排除潜在的健康问题。市面上有许多宣称能够促进头发生长的产品，但并非所有产品都经过科学验证，盲目使用可能带来副作用或浪费金钱。在使用任何产品之前，最好先咨询专业医生的意见。
【管理小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素等营养素。
2. 定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环。
3. 减少精神压力，保持良好的心态。
4. 出现持续性严重脱发时，应及时就医，进行专业检查和治疗。
2025-09-27 18:40
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医生回答(4)
你好，你这种情况建议你首先要注意营养的调理，以为头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素和维生素C和钙。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要染发烫发的话，建议至少间隔半年左右。因为染发剂到中含有大量的化学元素，这些化学元素对头发的伤害也是非常严重的，烫发则破坏了头发中的营养成分，使头发干枯，损坏了发质。保证充足的睡眠，晚上最好在十点之前睡觉，而且要尽量保证每天的睡眠时间,充足，除此之外，平常多用木梳梳头，木梳梳头有利于促进头皮的血液循环，同事还可以做一下头部按摩，有利于头发的健康生长。
2015-08-06 11:15
举报你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.
2015-08-06 11:15
举报你好，我们在平时的生活中要多吃些海带、芹菜、山药、菠菜等食物，因为这些食物里面都有很丰富的纤维素和钙，不仅可以帮助我们补充头发中的钙质，还能让头发变得更加的坚固和有弹性。其次，我们平时要特别的注意头发的护理工作，洗发的时候选择合适发质问题的护发素，因为用护发素可以很快的给我们的头发补充营养，帮助我们增强头发的韧性，就可以帮助我们减少断发和分叉。最后，脱发严重的时候我们一定不要染发烫发，也要减少戴假发的时间，因为染烫发会使我们脆弱的头发变得更加的糟糕，而带假发则不利于我们头皮细胞的呼吸，容易让头发变得更加的稀疏
2015-08-06 11:15
举报你好，掉头发的原因有很多,与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓;如果食物中蛋白质含量减少,即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制;低脂或无脂可引起秃发,而过多地摄入脂肪又可皮脂腺过度肥大,功能亢进,影响毛发的生长。如维生素A的缺乏可引起毛发的脱落。维生素B族/泛酸的缺乏可引起毛发的干枯和缺少色泽.锌/铁的缺乏可引起毛发的脱落;铜的缺乏可使毛发的色素减少。
2015-08-06 11:15
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
