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赖氨酸可以长高吗
补充说明:赖氨酸可以长高吗
2024-06-17 16:46
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赖氨酸对身高有一定辅助作用,但不是直接决定因素。
赖氨酸是一种必需氨基酸,是人体合成蛋白质的重要原料。赖氨酸通过参与蛋白质合成,间接影响身高,但身高主要受遗传、生长激素和营养状况影响。虽然赖氨酸对身高有辅助作用,但身高还受到遗传、生长激素和营养状况的影响。例如,如果家族中普遍较矮,即使摄入足够的赖氨酸也可能难以显著增高。
除了补充赖氨酸外,均衡饮食、适量运动和充足的睡眠也是影响身高的重要因素。同时,避免过度依赖单一营养素,应保持全面的营养摄入。
2024-06-17 18:36
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