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香蕉和红薯能同吃吗
补充说明：香蕉和红薯能同吃吗
2024-04-29 20:27
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香蕉和红薯能同吃。
香蕉和红薯中所含有的营养物质之间并不会发生相互作用，也不会生成有害物质，因此可以同食。而且两种食物都含有一定的膳食纤维，适当食用有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
如果个人对香蕉或红薯存在过敏反应，则不建议食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在摄入香蕉和红薯时，应注意适量原则，避免过量食用导致消化不良等问题。同时，对于特殊人群，如糖尿病患者，应控制好摄入量，以维持血糖水平稳定。
2024-04-29 21:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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