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晨起腰痛是什么原因
补充说明：晨起腰痛是什么原因
2024-06-17 15:04
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
晨起腰痛可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松等引起的。
1.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指髓核组织从破裂的纤维环中脱出，压迫周围神经根或脊髓，导致腰部疼痛。当患者处于平躺状态时，由于重力作用，突出物可能会对神经产生更大的压力，从而加剧晨起时的腰痛。对于轻度的腰椎间盘突出，可以采取保守治疗，如物理疗法、针灸等。例如，物理疗法中的热敷和冷敷交替使用，可缓解局部炎症反应和肌肉紧张，减轻晨起腰痛的症状。
2.腰肌劳损
腰肌劳损是由于长期过度使用或姿势不当引起的腰部肌肉损伤，会导致腰部僵硬和疼痛。晨起时，由于长时间的静止不动，腰部肌肉可能变得紧绷，容易出现晨起腰痛的情况。针对腰肌劳损，可以通过按摩、理疗等方式进行治疗。例如，在专业人员指导下进行推拿按摩，有助于放松腰部肌肉，改善血液循环，减少晨起腰痛的发生。
3.骨质疏松
骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征为骨量减少和骨微结构破坏，使骨骼变得脆弱易碎。当骨密度降低时，患者更容易感受到晨起时的腰部不适感。骨质疏松的治疗通常包括药物治疗和生活方式调整。例如，口服维生素D和钙剂，如碳酸钙和维生素D3，可以帮助增加骨密度，减少晨起腰痛的风险。
建议定期进行腰部X光片或MRI检查，以评估是否存在其他潜在的脊柱问题。此外，保持良好的睡眠习惯，如选择合适的床垫和枕头，以及避免长时间保持同一姿势，也有助于预防晨起腰痛。
2024-06-17 18:22
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
