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抽筋后能剧烈运动吗
补充说明：抽筋后能剧烈运动吗
2024-06-06 14:14
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抽筋后不建议立即进行剧烈运动。
抽筋通常是由于肌肉过度疲劳、电解质失衡或神经压迫等原因引起的，此时肌肉处于紧张状态。剧烈运动会使肌肉负担加重，可能导致肌肉拉伤或其损伤，不利于恢复。因此，在抽筋后应适当休息，避免剧烈运动，待肌肉放松后再逐渐恢复运动。
如果频繁出现抽筋现象，可能与某些疾病有关，如缺钙、低血糖等。这些情况下，不宜进行剧烈运动，以免加重症状。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，合理摄入含钙食物，并注意适当的补充电解质，以减少抽筋的发生。同时，定期进行体育锻炼，但要注意适度，避免过度劳累导致抽筋。
2024-06-07 11:48
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
