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打球后小腿肌肉酸痛能马上进行冷敷吗
补充说明：打球后小腿肌肉酸痛能马上进行冷敷吗
2023-08-02 13:03
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精选回答(1)
通常情况下，打球后小腿肌肉酸痛是否能马上进行冷敷，需要根据具体情况进行综合判断。如果是肌肉劳损引起的，一般可以马上进行冷敷。如果是韧带拉伤引起的，一般不可以马上进行冷敷。
1、可以马上进行冷敷
打球后小腿肌肉酸痛可能是长时间不运动，肌肉长时间处于紧张状态，从而出现酸痛的情况。如果患者是肌肉劳损引起的，可以在24小时内进行冷敷，可以使毛细血管收缩，从而缓解疼痛的症状。
2、不可以马上进行冷敷
如果患者是韧带拉伤引起的，此时不可以马上进行冷敷。如果在此期间进行冷敷，可能会导致毛细血管收缩，加重疼痛的情况，不利于疾病的恢复。建议患者可以在受伤48小时后进行热敷，可以促进局部的血液循环，有利于改善疼痛的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，在运动时还需要注意做好热身工作，以免导致肌肉损伤的情况发生。
2023-08-03 01:23
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
