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如果骨骺线闭合,还能长高吗

发病时间:不清楚

如果骨骺线闭合,还能长高吗

补充说明:如果骨骺线闭合,还能长高吗

2023-08-17 00:24

长高 骨骼 牛奶 鸡蛋 鱼肉 睡眠 生长激素 睡眠不足 影响身高 紧张 焦虑

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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

提问

骨骺线闭合后一般是不能再长高的。骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨,在幼儿的X光片上表现为一条较宽的透光带,它随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,骨骼停止生长。

骨骺线闭合后,长骨的两头会变短,所以身高也会变矮。一般来说,女孩在16岁左右,骨骺线基本闭合,而男孩在20岁左右骨骺线基本闭合。骨骺线闭合后,身高基本不会再有变化。

如果骨骺线还没有闭合,建议平时要加强营养,适当的多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,同时还要多进行体育锻炼,比如打篮球、跳绳、游泳等,通过体育锻炼可以促进骨骼的生长,从而使身高有一定程度的增长。此外,还要保证充足的睡眠,因为生长激素在夜间分泌得比较多,如果睡眠不足,会影响生长激素的分泌,从而影响身高。

如果骨骺线已经闭合,就不可能再长高了。建议患者平时要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,保持规律的作息习惯,避免熬夜。如果身高明显低于同龄人,建议患者及时到医院就诊,完善相关检查,查明原因,并在医生的指导下进行针对性治疗。

2023-08-17 20:07

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