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南瓜、绿豆、山药能一起吃吗
补充说明：南瓜、绿豆、山药能一起吃吗
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一般情况下，南瓜、绿豆、山药能一起吃，但要注意适量，以免增加胃肠负担。
南瓜、绿豆、山药都是日常生活中比较常见的食物，其中南瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分。这三种食物一起吃一般不会产生有毒有害物质，也不会影响身体对营养的吸收，还可以相互补充身体所需要的营养，因此通常能一起吃。
但患者需要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对南瓜、绿豆、山药过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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