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山药南瓜莲子红枣小米粥的功效
补充说明：山药南瓜莲子红枣小米粥的功效
2022-03-28 17:05
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精选回答(1)
通常山药南瓜莲子红枣小米粥具有理气健胃、健胃和消化的作用 。
1、小米又甜又香，对肾脏有益，具有清热解毒的作用。用于脾胃虚热、恶心，具有调和补气的作用。2、山药具有疏通三阴、补肝益肾、健脾收敛的功效。3、红枣具有温补脾胃的作用，用于消化不良和脾虚的腹泻。4、南瓜富含营养素和果胶，具有良好的吸附性，能清除体内细菌毒素等有害物质，起到解毒作用。5、莲子能养心、镇静、提高睡眠质量。
饮食主要以清淡为主，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，其次保持适当的锻炼可以提高身体免疫力。
2022-07-29 09:58
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医生回答(1)
山药搭配莲子，可健脾补肾，山药和莲子能够说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功能，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的效果，两者同时服食既可补脾，又可强肾。
2022-03-29 09:21
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