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筋膜理疗能不能常做

发病时间:不清楚

筋膜理疗能不能常做

补充说明:筋膜理疗能不能常做

2024-07-23 18:01

肌肉紧张 肌肉疲劳 肌肉

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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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筋膜理疗不宜频繁进行。
筋膜理疗是一种通过按摩、拉伸等手段来改善筋膜结构和功能的治疗方法。筋膜理疗可缓解肌肉紧张,但过度可能导致肌肉疲劳或损伤。筋膜理疗过度可能导致肌肉疲劳或损伤,特别是对于某些特定人群,如患有肌肉疾病或受伤的人群。例如,频繁的筋膜理疗可能加重肌纤维撕裂或炎症反应。
在进行筋膜理疗时,应根据个人身体状况和治疗目标制定合理的计划,并避免过度使用。建议在专业指导下进行,并注意保持适当的休息和恢复时间。

2024-07-23 18:15

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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