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孩子注意力不集中吃点什么补补
补充说明：孩子注意力不集中吃点什么补补
2023-09-23 05:59
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李洪伟 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长儿童过敏免疫科，儿童常见呼吸系统及消化系统疾病，擅长牛奶蛋白过敏，湿疹，过敏性鼻炎，过敏性皮炎，反复呼吸道感染，过敏性紫癜，幼年特发性关节炎。儿童慢性腹痛，便秘，肠系膜淋巴结炎等。
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孩子注意力不集中可以吃核桃、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、碳酸钙D3片等药物。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，也可以促进大脑的发育，有利于提高孩子的注意力。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进大脑的发育，有利于提高孩子的注意力。
3、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当饮用可以促进骨骼的发育，也可以提高孩子的注意力。
4、瘦肉
瘦肉中含有丰富的铁元素、锌元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以提高孩子的注意力。
5、鱼肉
鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以提高孩子的注意力。
除此之外，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、碳酸钙D3片等药物。在日常生活中，建议家长多给予孩子关心，让孩子保持愉悦的心情，避免紧张和焦虑的情绪，同时也要保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:11
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
牡蛎碳酸钙颗粒
用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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各种焦虑症。
