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说话紧张恐惧心理问题怎么解决
补充说明：说话紧张恐惧心理问题怎么解决
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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说话紧张、恐惧心理问题，可能是由于性格因素、焦虑症、恐惧症、社交恐惧症、抑郁症等原因引起的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、性格因素
如果患者的性格比较内向，可能会导致说话时出现紧张、恐惧的心理。患者可以通过心理暗示的方法进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
2、焦虑症
焦虑症可能是由于遗传、心理、社会等因素引起的。患者可能会出现紧张、恐惧、心悸、手抖等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、恐惧症
恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。患者可能会出现紧张、恐惧、回避等症状。建议患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、社交恐惧症
社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的一种疾病，可能与遗传、社会心理等因素有关。患者可能会出现紧张、恐惧、回避等症状。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，可能与应激性生活事件、酗酒、滥用药物等因素有关。患者可能会出现心境低落、思维障碍、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-11 20:13
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
