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和别人交流说话紧张怎么办
补充说明：和别人交流说话紧张怎么办
2022-02-01 21:11
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和别人交流说话紧张一般可以通过心理、药物等方式进行治疗。当患者当众说话时不要在心里产生自己不行、自己不如人的现象，避免加重自己的紧张心理，可以通过心理暗示缓解该症状。患者应降低内在欲望，避免过分在意自己的表现。该欲望较强，就会很在意自己的表现是否完美、出色，从而导致紧张情绪。另外，如果患者比较严重，就需要通过服用药物进行治疗。
2022-08-04 11:31
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
