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练臀大腿后侧酸痛正确吗
补充说明：练臀大腿后侧酸痛正确吗
a******W 2024-10-14 09:54
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精选回答(1)
练臀大腿后侧酸痛是正常的生理反应。
这是因为在锻炼过程中，肌肉会受到一定程度的损伤，导致肌肉组织中的乳酸积聚，从而引起酸痛感。这种酸痛通常是因为肌肉纤维微小撕裂所致，一般会在48-72小时达到峰值，然后逐渐缓解。如果疼痛持续时间过长或者影响日常生活，建议咨询专业医疗人员进行评估。
此外，还可能与外伤、腰椎间盘突出症等原因有关，需要及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
在训练后，应充分休息和恢复，避免过度疲劳和受伤，并注意保持良好的饮食和睡眠习惯，有助于促进肌肉修复和减少酸痛感。
2024-10-14 09:54
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
