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长期补充维生素C伤肾小管吗
补充说明：长期补充维生素C伤肾小管吗
2024-07-16 17:12
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孙国辉 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肾内科疾病
提问
长期适量补充维生素C一般不会伤肾小管。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收等作用。正常剂量下维生素C不会对肾小管造成损伤，但过量摄入可能增加肾脏负担。长期过量摄入维生素C可能导致草酸盐结石形成，进而增加肾脏负担。例如，每日摄入超过2000毫克的维生素C，可能会导致尿液中草酸盐浓度升高。
建议定期监测肾功能，避免过量摄入维生素C，特别是对于已有肾脏疾病的人群。同时，保持均衡饮食，确保从食物中获得足够的维生素C和其他必需营养素。
2024-07-16 17:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
