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吊单杠可以矫正驼背吗

发病时间:不清楚

吊单杠可以矫正驼背吗

补充说明:吊单杠可以矫正驼背吗

2024-09-25 16:37

矫正 驼背 肌肉

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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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吊单杠可以辅助矫正驼背,但需结合其他锻炼和正确姿势。
吊单杠可以增强背部和核心肌肉的力量,改善姿势,但驼背的矫正需要综合的锻炼和正确的体态训练。仅仅依靠吊单杠可能不足以完全矫正驼背,建议结合其他锻炼和正确的姿势训练,以获得更好的效果。

2024-09-25 18:17

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