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豆浆里含钙量高吗
补充说明：豆浆里含钙量高吗
2024-09-25 10:35
豆浆 牛奶 奶酪
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
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豆浆含钙量相对较高，但不能完全依赖豆浆来满足日常的钙需求。虽然豆浆中的钙含量较高，但其吸收率相对较低，且人体对钙的需求量较大，仅依靠豆浆可能无法满足日常的钙需求。为了确保足够的钙摄入，建议在日常饮食中结合其他富含钙的食物，如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等。
2024-09-25 14:23
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生豆浆中含有毒素，如果加热不彻底，毒素没有被破坏，饮用后可导致中毒。
多发人群：所有人群
典型症状： 头晕 肚子疼 腹胀 乏力 恶心与呕吐
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