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深度睡眠少算失眠吗,吃乌灵胶囊有用吗?

发病时间:不清楚

我深度睡眠很少,这算失眠吗?吃乌灵胶囊能增加深度睡眠时间,改善我的睡眠吗?

补充说明:深度睡眠少算失眠吗,吃乌灵胶囊有用吗?

2025-03-05 14:46

睡眠 失眠 乌灵胶囊 入睡 睡眠质量 睡眠状态 心脾两虚 肝郁化火 心肾不交 大脑

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精选回答(1)

范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

深度睡眠少并非严格意义上的失眠。失眠常见症状为入睡艰难、睡眠中频繁苏醒、过早醒来等,而深度睡眠少主要是睡眠质量不佳。
从中医理论剖析,人体的睡眠依靠脏腑间的和谐配合,一旦出现气血亏虚、阴阳失衡,便极易干扰睡眠状态,进而造成深度睡眠时间缩短。比如,心脾两虚时,气血生化不足,无法充分滋养心神,使得睡眠难以维持在深度阶段;肝郁化火,扰乱心神,同样会致使睡眠变浅。
乌灵胶囊通常能对增加深度睡眠时间、改善睡眠状况起到一定作用。其主要成分乌灵菌粉源自乌灵参,具有补肾健脑、养心安神的功效。针对心脾两虚、心肾不交等引发的睡眠问题,能够调节脏腑功能,安定心神,从而延长深度睡眠时间。乌灵胶囊还可以调节大脑神经递质,提高γ-氨基丁酸水平,抑制大脑过度兴奋,助力大脑放松,为进入深度睡眠创造良好条件。

2025-03-05 14:52

1条追问

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追问: 乌灵胶囊里含有抗生素吗?

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回复: 不含抗生素。乌灵胶囊是纯中药制剂,不含任何西药成分。

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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