发病时间：不清楚
头发稀少补充什么维生素
补充说明：头发稀少补充什么维生素
2023-08-31 22:46
我要咨询
精选回答(1)
头发稀少可以补充维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E等维生素。
1、维生素B2
维生素B2是辅酶的组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，能够促进头发的生长，如果缺乏维生素B2，可能会导致脱发，出现头发稀少的情况。患者可以在医生指导下使用维生素B2片进行治疗，也可以多吃富含维生素B2的食物，比如香蕉、猕猴桃、橙子等。
2、维生素B6
维生素B6是人体内辅酶的重要组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，能够促进头发的生长，如果缺乏维生素B6，可能会导致脱发，出现头发稀少的情况。患者可以在医生指导下使用维生素B6片进行治疗，也可以多吃富含维生素B6的食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆等。
3、维生素B12
维生素B12是人体内辅酶的重要组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，能够促进头发的生长，如果缺乏维生素B12，可能会导致脱发，出现头发稀少的情况。患者可以在医生指导下使用维生素B12片进行治疗，也可以多吃富含维生素B12的食物，比如牛肉、羊肉、猪肝等。
4、维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进身体的钙吸收，能够维持体内血钙的平衡，如果缺乏维生素D，可能会导致身体出现缺钙的情况，进而会影响头发的生长，出现头发稀少的症状。患者可以在医生指导下使用维生素D2片进行治疗，也可以多吃富含维生素D的食物，比如动物内脏、海带、蛋黄等。
5、维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，可以促进皮肤的新陈代谢，能够延缓细胞衰老，可以促进毛发的生长，如果缺乏维生素E，可能会导致脱发，出现头发稀少的症状。患者可以在医生指导下使用维生素E乳膏进行治疗，也可以多吃富含维生素E的食物，比如核桃、榛子、花生等。
建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-01 20:11
举报相关问题
向医生提问
维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状： 口痛
相关疾病： 复发性阿弗他性口腔炎 小儿维生素B2缺乏病 维生素B2缺乏病
注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
