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喝纯牛奶容易长痘吗
补充说明：喝纯牛奶容易长痘吗
2024-05-07 18:40
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
喝纯牛奶一般不会直接导致长痘，但可能存在一定的关联性。
虽然纯牛奶中含有一定量的脂肪、蛋白质等营养成分，若机体对其不过敏且能够正常消化吸收，则通常不会对皮肤产生不良影响，也不会引起长痘。但若机体存在乳糖不耐受或对乳蛋白过敏的情况，此时摄入纯牛奶可能会导致皮肤出现炎症反应，从而出现长痘的现象。建议存在乳糖不耐受或对乳蛋白过敏的人群，日常生活中注意避免食用纯牛奶及其制品，以免诱发或加重皮肤不适。
如果个体在饮用纯牛奶后发现长痘现象加剧，可能与自身肤质敏感有关。此外，对于经常熬夜、饮食不规律以及压力较大的人群而言，其内分泌功能也可能受到影响，进而导致皮脂腺分泌异常，从而增加长痘的风险。
针对长痘的问题，建议患者平时应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并适当进行体育锻炼，增强自身体质的同时还可促进新陈代谢，有利于维持正常的激素水平，减少痘痘的发生。
2024-05-07 18:53
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