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肥胖能不能喝蜂蜜水
补充说明：肥胖能不能喝蜂蜜水
2024-05-11 20:18
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
肥胖人群可以适量饮用蜂蜜水，但需注意控制摄入量。
肥胖人群由于体内脂肪堆积较多，机体代谢相对较弱，因此需要减少高糖食物的摄入。适量饮用蜂蜜水可为身体提供能量，并促进新陈代谢，有利于消耗体内的脂肪。但过量摄入可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，从而引起体重增加。
对于肥胖患者，如果存在糖尿病或胰岛素抵抗等疾病，则不建议饮用蜂蜜水，因为其含有的天然糖分可能加剧血糖波动。
针对肥胖问题，除饮食调整外，适度运动有助于提高基础代谢率，辅助减肥。日常生活中，应尽量避免长时间久坐，每小时起身走动5-10分钟，以促进血液循环和新陈代谢。
2024-05-11 22:12
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
