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最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
补充说明：最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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最近心情很烦躁压抑闹心，可能是由于近期压力过大、睡眠不足、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因所导致的，需要根据具体的原因选择针对性的治疗。
1、近期压力过大
如果患者近期的生活或者工作压力比较大，可能会导致心情烦躁压抑，出现睡眠不足、食欲不振等症状。建议患者可以适当调整心情，适当进行户外运动，如散步、爬山等，可以缓解压力，保持心情愉悦。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易出现心情烦躁、压抑、难以入睡等情况。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，可以提高睡眠质量。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会等因素引起的，患者可能会出现心情烦躁、压抑、易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。患者一般会表现为心情烦躁、压抑、易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
患者需要及时就医，明确病因后进行对症治疗。
2023-08-11 20:12
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
