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减肥期间早晚体重一样还能瘦么
补充说明：减肥期间早晚体重一样还能瘦么
2023-08-23 21:26
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减肥期间早晚体重一样一般还能瘦，但是需要严格控制饮食。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥可以降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥期间早晚体重一样，一般是指早上起床后，晚上睡觉前的体重，如果患者在减肥期间严格控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，而且适当的进行运动，一般是能瘦的。
减肥需要采取科学、合理的方式，以免影响身体健康。患者可以通过调整饮食结构来减肥，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，可以补充身体所需的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，对减肥有一定的帮助。患者还要注意少食多餐，不可以暴饮暴食。如果患者通过控制饮食、适当运动的方式没有达到减肥的目的，还可以通过脂肪抽吸术的方式进行减肥。
建议患者平时保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-24 09:16
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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