首页> 营养科> 苹果> 甘油三酯高能不能吃苹果

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

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甘油三酯高的患者可以适量吃苹果。
苹果中含有的膳食纤维和水分可延缓胃排空,减少饥饿感,从而控制饮食量,有助于控制体重。此外,苹果还含有丰富的维生素C,能够促进胆固醇转化为胆酸,降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,进而降低甘油三酯水平。
如果患者对苹果过敏,则不建议食用,否则可能会出现皮疹、瘙痒等不良反应。
对于甘油三酯偏高的患者而言,除了遵医嘱服用药物治疗外,日常生活中还要注意调整饮食结构,尽量以清淡易消化为主,避免进食过于油腻的食物,比如红烧肉、炸鸡腿等。

2024-05-11 22:04

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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