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藏红花有助于睡眠吗
补充说明：藏红花有助于睡眠吗
a******W 2024-11-06 09:46
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
藏红花有助于睡眠。
藏红花中含有的藏红花酸、藏红花醛等物质具有轻微的镇静效果，能有效调节脑部神经功能，促进褪黑素的分泌，提高睡眠质量。此外，它还有助于减轻焦虑和压力，这些因素也可能影响睡眠。因此，适量使用藏红花可以帮助改善睡眠状况。
虽然藏红花有一定的安神作用，但并不是所有人都适合使用。对于孕妇而言，藏红花可能引起子宫收缩或早产的风险，因此应避免使用。
在使用藏红花来帮助睡眠时，需注意控制摄入量，以免过量导致中枢抑制过度而产生不良反应。另外，长期依赖藏红花入睡可能导致机体对其产生依赖性，不利于建立健康的睡眠模式。
2024-11-06 09:46
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
