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来姨妈可以吃荔枝吗
补充说明：来姨妈可以吃荔枝吗
2023-09-06 23:17
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姨妈指的是月经，来月经一般可以吃荔枝，但要注意适量。
荔枝是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、叶酸、精氨酸、色氨酸等营养成分。女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，适当吃荔枝能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且荔枝也不属于刺激性的食物，吃了以后通常不会导致月经量增多或者是月经延长等情况。但是在吃荔枝的时候要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠负担，导致女性出现腹痛、腹胀等胃肠不适的症状。
女性在月经期间要注意做好保暖工作，避免受凉，以免引起痛经。饮食方面也要注意清淡，可以适当吃小米粥、蔬菜粥等食物，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。同时，还需注意休息，避免过度劳累。
2023-09-07 20:10
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