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来姨妈能不能吃荔枝
补充说明：来姨妈能不能吃荔枝
2023-09-06 23:13
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医生回答(1)
姨妈指的是月经，来月经一般是可以吃荔枝的，但是要注意适量。
荔枝属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1等营养成分。月经期间女性的身体抵抗力会比较低，适当吃荔枝能够补充体内所需要的多种营养物质，一般不会导致月经量增多，也不会出现月经延长的情况。但是需要控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致出现上火的情况，比如口干舌燥、咽喉肿痛等。另外，荔枝也属于一种热性的食物，过量食用可能会导致出现口舌生疮、大便干燥等症状。
在月经期间，女性需要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。同时也需要多注意腹部的保暖，可以使用热水袋适当进行热敷，促进局部的血液循环。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。
2023-11-03 19:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
