发病时间：不清楚
感冒可以去健身房锻炼吗
补充说明：感冒可以去健身房锻炼吗
a******W 2024-10-23 09:36
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医生回答(1)
感冒期间不推荐进行度的健身活动。
感冒期间，身体处于应激状态，免疫系统被调动以对抗病原体，此时进行度的健身活动可能会进一步增加身体负担，延长恢复时间，并可能诱发其他并发症。适当的休息和温和的身体活动，如轻柔的瑜伽或散步，更有助于促进感冒的康复。
如果感冒症状较轻，且个人感觉良好，可适当进行低强度运动，如慢跑、快走等。
在感冒期间，应避免剧烈运动，以免加重病情，注意保持充足的休息和水分摄入，有助于加速痊愈。
2024-10-23 09:36
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
