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孕早期可以喝生黄豆打的豆浆吗
补充说明：孕早期可以喝生黄豆打的豆浆吗
2024-07-25 12:24
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孕早期可以适量饮用生黄豆打的豆浆，但需确保充分煮熟，并注意控制摄入量。
孕早期的孕妇可以适量饮用生黄豆打的豆浆。豆浆富含蛋白质、钙等营养物质，有助于胎儿的生长发育。但生黄豆中含有皂苷和胰蛋白酶抑制剂等物质，若未充分煮熟，可能对孕妇产生不良影响。在制作豆浆时，应确保将生黄豆充分煮熟，以破坏其中的有害物质。此外，孕妇还应避免过量摄入豆浆，以免引起消化不良。
建议孕妇在孕早期适量饮用豆浆，并注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
2024-07-25 13:55
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