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晚上吃葡萄增肥吗
补充说明：晚上吃葡萄增肥吗
2024-09-25 16:17
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上适量吃葡萄不会增肥，但大量摄入且缺乏运动可能导致体重增加。
葡萄富含维生素和纤维，适量摄入有助于补充营养和促进消化。然而，如果大量摄入葡萄并缺乏运动，葡萄中的糖分可能会转化为脂肪储存，从而导致体重增加。因此，在晚上食用葡萄时，应控制摄入量并结合适当的运动，以维持健康的体重。
2024-09-25 18:14
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