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孕妇初期能吃芒果吗
补充说明：孕妇初期能吃芒果吗
2024-09-25 09:57
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孕妇初期可以适量食用芒果，但需确保无芒果过敏史，并注意适量。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿都有益处。但芒果也含有一定的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，因此孕妇在食用芒果时应控制摄入量，避免过量。此外，如果孕妇对芒果过敏，则应避免食用，以免引发过敏反应。
2024-09-25 14:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
