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腰肌劳损能按摩治疗吗
补充说明：腰肌劳损能按摩治疗吗
2024-04-29 20:29
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰肌劳损患者可以进行按摩治疗。
腰肌劳损时，肌肉处于紧张状态，适当按摩可以放松肌肉，缓解疼痛和不适感。但需注意按摩手法要轻柔，避免使用暴力，以免加重肌肉损伤。此外，若患者对疼痛耐受较差，则不建议自行在家进行按摩，以免因操作不当而加重不适症状。
除上述提及的方法外，还可以通过热敷、针灸等方式来辅助改善病情。例如热敷，可以通过促进局部血液循环的方式减轻炎症反应，进而达到缓解疼痛的目的；再比如针灸，其能够刺激穴位以调节气血，从而达到舒筋活络的效果。
针对腰肌劳损，应避免剧烈运动，以减少腰部负担，同时还要保持良好的姿势习惯，如坐姿端正等，以预防脊柱侧弯的发生。
2024-04-29 21:03
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