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弹响髋患者应避免进行劈叉，以免加重髋关节不适症状。
弹响髋是由于髋关节周围软组织紧张或僵硬引起的，而劈叉会进一步拉伸这些软组织，可能导致关节疼痛或损伤。因此，对于存在弹响髋症状的人群，应避免进行剧烈的柔韧性训练，如劈叉，以减少关节压力和不适感。
弹响髋患者在病情急性期也不建议做劈叉动作，以免导致局部肌肉过度牵拉，引起疼痛加剧的现象。
针对弹响髋的治疗，关键是缓解症状，防止关节损伤，并提高生活质量。患者可咨询专业医师，结合自身具体情况选择合适的物理疗法、药物治疗或手术治疗等方法。
2024-05-10 19:46
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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