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睡眠瘫痪症能不能治好
补充说明：睡眠瘫痪症能不能治好
2024-05-31 17:08
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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睡眠瘫痪症能治好。
睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，其症状包括在清醒时无法移动身体，通常伴随着强烈的恐惧感。这种现象通常是因为睡眠质量不佳导致的神经功能紊乱，但不是一种严重的健康问题。及时识别并采取适当措施缓解压力和改善睡眠习惯，有助于减少或消除症状，提高生活质量。
此外，持续的压力、焦虑或抑郁也可能加剧症状，此时需要心理行为干预或药物治疗来管理情绪状态。
建议患者定期评估症状变化，并遵循医嘱调整生活习惯，以促进睡眠健康，避免过度疲劳，保持规律作息时间，可以有效预防睡眠瘫痪的发生。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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