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体质弱的人容易得失眠症吗
补充说明：体质弱的人容易得失眠症吗
2024-07-16 17:21
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体质弱的人更容易得失眠症。
失眠症是指持续性或反复出现的入睡困难、睡眠维持障碍或早醒等导致睡眠质量下降，影响日常生活的睡眠障碍。体质弱的人通常指身体虚弱、免疫力较低的人群。体质弱的人由于免疫系统较弱，更容易受到外界因素影响，导致身体不适，进而影响睡眠。体质弱的人更容易因为情绪问题导致失眠，如焦虑、抑郁等。这些情绪问题可能导致自主神经系统紊乱，影响睡眠。例如，长期的工作压力、人际关系紧张等因素都可能引发情绪问题，从而增加失眠的风险。
建议体质弱的人定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。同时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力和改善睡眠质量。
2024-07-16 17:59
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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