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叶酸普通人可以吃吗
补充说明：叶酸普通人可以吃吗
2024-08-21 22:22
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普通人不需要额外补充叶酸，可以通过均衡饮食获得足够的营养。
叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇和备孕人群有重要作用，可以预防胎儿神经管缺陷。普通人并不需要额外补充叶酸，因为正常饮食中已经含有足够的叶酸。过量摄入叶酸可能导致胃肠道不适和干扰其他营养素的吸收。正常饮食中，绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物都含有丰富的叶酸。对于孕妇和备孕人群，建议在医生或营养师的指导下适量补充叶酸。而普通人可以通过均衡饮食来满足身体对叶酸的需求。
对于普通人群，应保持均衡饮食，摄入足够的绿叶蔬菜、豆类和坚果等富含叶酸的食物。
2024-08-21 22:35
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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（1）用于慢性乙型肝炎患者。（2）各种原发性或继发性T细胞缺陷病（如：儿童先天性免疫缺陷病）。（3）某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等）。（4）各种细胞免疫功能低下的疾病（如：病毒性肝炎，预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等）。（5）肿瘤的辅助治疗。
